استرس زمانی ایجاد می شود که حجم کارها و فشارها بیشتر از توانایی فرد باشد همه افراد در زندگی استرس را تجربه می کنند در واقع نمی توان استرس را از زندگی حذف کرد پس بهتر است افراد در مورد فشار عصبی و روش های مقابله با آن اطلاعات کافی داشته باشند تا بتوانند راحت تر زندگی کنند . به نقل از سایت آموزش مهارت های زندگی فیلیا ، در مورد استرس و روش های مقابله با آن می توان گفت دو نوع روش برخورد با استرس وجود دارد سبک هیجان مدار و سبک مسئله مدار . از میان دو شیوه استرس و سبک های مقابله با آن می توان گفت سبک مقابله مسئله مدار باعث می شود افراد به صورت خیلی مناسب تری با فشار روانی برخورد کنند . برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
